¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de ansiedad y ? No estás solo. Según estudios recientes, el 64% de las personas a nivel mundial experimentan signos de estrés relacionado con el trabajo o la
Seguro que has escuchado alguna vez que tener es “solo cuestión de actitud”, ¿verdad? Pues, la verdad es que la va mucho más allá de una simple idea o frase bonita. La es como la raíz de un árbol: invisible, pero ese
¿Alguna vez has sentido que el estrés te domina, pero no sabes cómo frenarlo? No estás solo. Según la Organización Mundial de la Salud, un 70% de los adultos experimentan altos niveles de estrés en su vida diaria. La n
Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles, como presentaciones en el trabajo o conflictos personales, es común sentir que el estrés se apodera de nosotros. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que con puedes y alcanza
Hoy en día, una puede ser tu mejor aliada. En tiempos de incertidumbre y adversidad, como los que vivimos, adoptar el no solo te ayuda a sobrellevar la situación, sino que transforma tu forma de ver el mundo. Tomemos
El ha revolucionado la manera en que percibimos y creamos, convirtiéndose en una herramienta poderosa para el bienestar emocional. A través de la, el arte terapéutico se ha vuelto accesible para muchos, y hoy explorar